새해가 되면 누구나 새로운 다짐을 하죠. 건강, 다이어트, 운동… 그리고 빠지지 않는 목표가 바로 금연이에요. “이번에는 정말 담배 끊어야지!” 하고 결심했다가, 어느새 손가락에 담배가 끼워져 있는 나를 발견하곤 했던 적 많으시죠? 😅 그렇지만 이번엔 다릅니다. 2025년, 당신의 건강한 삶을 시작하는 해로 만들어보세요.금연은 단순히 담배를 끊는 게 아니라, 삶의 질을 높이고 더 오래 살 수 있는 길이에요. 그런데 그 이유, 다들 아시죠? 담배에는 무려 타르, 니코틴, 일산화탄소 등 수천 가지 유해 물질이 포함돼 있어요.이 중 많은 성분이 1급 발암물질로 분류되는데요, 흡연은 폐암, 심혈관질환, 뇌졸중 같은 무시무시한 질환의 원인이 됩니다. ■ 금연, 하면 뭐가 좋을까? 🌱 금연을 결심하면, 결과는 ..
